Instagram juliawahlbergInstagram juliawahlbergInstagram juliawahlbergInstagram juliawahlbergInstagram juliawahlbergInstagram juliawahlbergInstagram juliawahlberg

Träningsplan för denna vecka

MÅNDAG // Ben, rumpa och mage
TISDAG
// Helkropp (cirkelfys)
ONSDAG
// Distanslöpning, 10-15 km
TORSDAG
// Överkropp
FREDAG
// Löpning av något slag eller vila om det behövs
LÖRDAG
// Intervaller + HIIT styrka 30 minuter
SÖNDAG
// Yoga (vilodag)

+ minst 5 minuter mage varje dag och bra kost, mer lagad mat är en utmaning för mig som gärna äter mellis/frukostmat hela tiden.

to make each day count

See more at my - INSTAGRAM

Gillar

Kommentarer

Inspiration