dubbelträning och ren mat

Igår hade jag en riktig må-bra-dag, vilket behövdes då jag hade en svacka i måndags. En riktig svacka då jag tappade det. Helt otroligt att man kan släppa på alla känslor på en och samma gång. För första gången på otroligt länge så hade jag nog PMS ???? Jag har absolut aldrig det och därför är det extra läskigt och obehagligt, kan inte riktigt relatera eller förstå hur man kan bli så ledsen för egentligen ingeting. Eller ha humörsvängningar eller något sånt ostabilt mående. Det är som att alla problem och allt som skaver kommer på en och samma gång. Vet liksom inte när jag grät senast innan dess. Förra året? Så det är en stor grej för mig. Nu kan det dröja till nästa år igen liksom... haha, helt sjukt faktiskt. Men bägaren rann över och jag var otroligt skör av någon anledning. Nu i efterhand kan jag inte ens komma ihåg hur det kändes eller varför jag var ledsen. I vilket fall, det är helt ok att vara ledsen. Så därför blev tisdagen lite mer fokus på må bra grejer.
Skönhet, träning och bra mat.

Så igår startade jag med browlift oh lashlift vid 10. Kommer visa er resultatet i ett annat inlägg och har fixat en rabattkod. Tog ett härligt gympass med fokus på ben och rumpa efter det. Handlade mat, köpte med godaste lunchen från Café Trubaduren. Åt lunch hemma, städade hela lägenheten, åkte vid kl 18 och tränade med mamma (cirkelfys) och gjorde sedan en god middag. Det blev alltså mycket träning och bra ren mat. SUCCÈ.

Hur en handling kan se ut!!

Lunch från Café Trubaduren, och cirkelfys på Fysiokliniken i Kungsbacka. Otroligt jobbigt igår!

Middag i form av sötpotatis, zucchini, halloumi, grönkål, rödkål, mango, gurka, koriander och broccolipesto.

to make each day count

See more at my - INSTAGRAM

Gillar

Kommentarer

Maria,
Ser väldigt gott ut <3
www.rmrelining.se/
Angelinasalamon
Angelinasalamon,
Ser sååå gott ut!
nouw.com/angelinasalamon