september 2021 | juliawahlberg
  • Magazine
  • Bloggar
    • Nya bloggar
      • Design & inredning
      • Foto
      • Föräldraskap
      • Mode
      • Träning & hälsa
    • Topplistor
    • Foto
    • Föräldraskap
    • Mode
    • Träning & hälsa
  • Fler
    • Design & inredning
  • Topplistor
  • Skapa blogg
Gå till ,[object Object]
    • Kategorier
      • Mode
      • Frågor & Svar
      • Helg
      • Hälsa & träning
      • Inredning
      • Inspiration
      • Italien
      • Jobb
      • Kalifornien 2018
      • London
      • Min fotboll
      • Mina outfits
      • Moodboards
      • New York
      • Nytt
      • Okategoriserat
      • Om mig
      • Paris
      • Recept
      • Resor
      • Samarbeten
      • San Diego
      • Skönhet
      • Tankar
      • Vardag
      • Åren som gått
    • Arkiv
      • september 2021
      • augusti 2021
      • juli 2021
      • juni 2021
      • maj 2021
      • april 2021
      • mars 2021
      • februari 2021
      • januari 2021
      • december 2020
      • november 2020
      • oktober 2020
      • september 2020
      • augusti 2020
      • juli 2020
      • juni 2020
      • maj 2020
      • april 2020
      • mars 2020
      • februari 2020
      • januari 2020
      • december 2019
      • november 2019
      • oktober 2019
      • september 2019
      • augusti 2019
      • juli 2019
      • juni 2019
      • maj 2019
      • april 2019
      • mars 2019
      • februari 2019
      • januari 2019
      • december 2018
      • november 2018
      • oktober 2018
      • september 2018
      • augusti 2018
      • juli 2018
      • juni 2018
      • maj 2018
      • april 2018
      • mars 2018
      • februari 2018
      • januari 2018
      • december 2017
      • november 2017
      • oktober 2017
      • september 2017
      • augusti 2017
      • juli 2017
      • juni 2017
      • maj 2017
      • april 2017
      • mars 2017
      • februari 2017
      • januari 2017
      • december 2016
      • november 2016
      • oktober 2016
      • september 2016
      • augusti 2016
      • juli 2016
      • juni 2016
      • maj 2016
      • april 2016
      • mars 2016
      • februari 2016
      • januari 2016
      • december 2015
      • november 2015
      • oktober 2015
      • september 2015
      • augusti 2015
      • juli 2015
      • juni 2015
      • maj 2015
      • april 2015
      • mars 2015
      • februari 2015
      • januari 2015
      • december 2014
      • november 2014
      • oktober 2014
      • september 2014
      • augusti 2014
      • juli 2014
      • juni 2014
      • maj 2014
      • april 2014
      • mars 2014
      • februari 2014
      • januari 2014
      • december 2013
      • november 2013
      • oktober 2013
      • september 2013
      • augusti 2013
      • juli 2013
      • juni 2013
      • maj 2013
      • april 2013
      • mars 2013
      • februari 2013
      • januari 2013
      • december 2012
      • november 2012
      • oktober 2012
      • september 2012
      • augusti 2012
    • INSTAGRAM
      Instagram juliawahlbergInstagram juliawahlbergInstagram juliawahlbergInstagram juliawahlbergInstagram juliawahlbergInstagram juliawahlbergInstagram juliawahlberg

      Sök

      juliawahlberg
      juliawahlberg
      Julia Wahlberg
      Jag är 25 år gammal och uppvuxen strax utanför Göteborg. Jobbar som E-commerce & Digital Marketing Coordinator, är utbildad Personlig Tränare, har ett eget företag och f.d elitfotbollsspelare. Tränar rätt mycket på fritiden och älskar att få inspirera och dela med mig av livets alla delar. Har ett intresse för såväl hälsa och träning som mode och inredning. Här på bloggen får ni följa en härlig blandning av min vardag och allt däremellan!!

      Kategorier

      • Mode
      • Frågor & Svar
      • Helg
      • Hälsa & träning
      • Inredning
      • Inspiration
      • Italien
      • Jobb
      • Kalifornien 2018
      • London
      • Min fotboll
      • Mina outfits
      • Moodboards
      • New York
      • Nytt
      • Okategoriserat
      • Om mig
      • Paris
      • Recept
      • Resor
      • Samarbeten
      • San Diego
      • Skönhet
      • Tankar
      • Vardag
      • Åren som gått
      • Facebook
      • Instagram
      • Nouw
      • Youtube

      Youtube

      • Los Angeles Vlogg
      • SAN DIEGO - Hike, Jobb och Acaibowls

      Arkiv

      • september 2021
      • augusti 2021
      • juli 2021
      • juni 2021
      • maj 2021
      • april 2021

      HELSINGBORG MARATHON

      måndag, 6 september, 2021, 15:49

      JAG GJORDE DET!! För tredje gången lät jag både pannben och kroppens fysisk pressas till det maximala. Efter lite tvivel om att ställa upp pga. hälsporre-tendens bestämde jag mig ändå för att ge det ett försök. Göteborgs maran blev ju inställd och då kände jag för att ta första bästa för att få det överstökat och för att inte riskera fler inställda lopp. Jag ville känna att träningen varit till något och få ett avslut på träningschemat :) Men främst känna känslan av en prestation ut över det vanliga!

      Laddade upp med lite extra kolhydrater och mat dagarna innan, bra med sömn, vätska och vila från träning. Så känslan i kroppen var verkligen bra, det enda som kunde stoppa mig var ju hälarna och där hade jag ingen aning om hur det skulle kännas. En normal människa hade inte gett sig ut på långdistans med dessa hälar, men jag ville så gärna genomföra ett marathon i år. Allt annat kändes lite som ett misslyckade om jag ska vara ärlig (även om jag vet att det inte hade varit det).

      Bortsett från hälarna så var förutsättningarna exemplariska, jag hade tränat inför det i många veckor, laddat upp bra, taggad, perfekt väder, en ny bana, mycket publik, ALLT. Men jag var lite extra rädd/nervös just för att jag inte kunde "styra" över smärtan denna gång, jag vet att det alltid gör ont sista timmen, men skulle det göra ont i 2 timmar, 3 eller 4 denna gång. Ingen aning!!

      Det visade sig göra ont i varje steg, men främst efter 1 timme började benen göra ont. Hälarna hela tiden, vilket var väntat. Men det strålade upp i benen mot höfterna redan efter 1 timme och ännu mer efter 2 timmar. Höfter som brukade börja kännas strax efter 22-25 km en "vanlig dag" .
      Denna gången var det trötta och ömmade höfter redan efter 12-13 km. INTE BRA tänkte jag och förstod att detta inte skulle bli mitt "härligaste lopp". Det var ett lopp där pannben stod för 90% av prestationen och kroppen 10%. Utan tvekan. Men har jag bestämt mig för att genomföra det, ska det sjukt nog mycket till för att jag ska kliva.

      Vissa perioder kändes bättre och andra kändes betydligt sämre. Jag tog två värktabletter för att se om det kunde hjälpa, det släppte lite. Men främst handlade det om att inte försöka tänka på smärtan eller hur jobbigt det var. Se det positiva i det så som att "jag kan springa" "vad skönt väder det", "vilket härlig publik", "föreställ dig känslan efteråt" osv. Allt sitter i huvudet. Jag känner mig stark när jag springer så långt även om det är tungt och jobbigt. Det är mäktigt att pressa kroppen och att klara av det!!

      Mamma var på plats och cyklade runt, såg mig på många ställen och hejade så mycket. Vilket såklart är guld värt! Överlag ett otroligt fint och bra arrangerat lopp, kan varmt rekommendera det för den som är sugen på ett bra marathon.

      Tack kroppen och tack psyket för denna upplevelse. Jag älskar känslan av att överträffa sig själv.
      Min sluttid blev 1 minut bättre än mitt tidigare rekord, 3:52 med ett snittempo på 5:30 min/km.
      Något som känns helt omöjligt nu i efterhand med tanke på hur det kändes, både tempot och kroppen.
      Så roligt att kunna slå ett rekord trots upplevelsen!! SÅ GLAD OCH STOLT FÖR BÅDE GENOMFÖRANDET OCH RESULTAT.

      Och tack för allt pepp!! Så många som skriver och önskar lycka till och gratulerar. Ni är helt fantastiska!

      Före v.s efter

      KÄNSLAN NÄR MAN ÄR I MÅL, HELT OBESKRIVLIG!

      Detta slank ner lätt som en plätt och hungern är på en annan nivå efter man tömt sig på precis allt.

      Dagen efter körde jag cykel 30 min och stretch 30 min. Hälarna gör ont och är riktigt stela. Men annars helt ok i benen och resterande kropp.

      to make each day count

      See more at my - INSTAGRAM

      Gillar

      Kommentarer

      Inspiration

      • Post featured

        outfit + rabattkod// Gaston Luga

      • Post featured

        Egen spackel-tavla

      • Post featured

        Bra ord

      juliawahlberg

      • Gå till Profil
      • Gå till Startsidan
      • Gå till RSS
      • Gå till Sitemap

      Blogga på Nouw

      • Skapa konto
      • Tjäna pengar på din blogg
      • Tagga produkter med Metapic
      • Flytta din blogg till Nouw

      Bloggar

      • Allmänt
      • Annat
      • Design & inredning
      • Foto
      • Föräldraskap
      • Hästar & ridsport
      • Mat & recept
      • Mode
      • Personligt
      • Resor & utland
      • Sport
      • Träning & hälsa

      Nouw

      • Magazine
      • Allmänna villkor
      • Sekretesspolicy
      • Kakor
      • Kontakta oss
      • Hjälp
      • Driftinformation
      • Build: 2021-08-20 15:50